醋絕對不僅應該是家中必備的調味品,其獨特的保健作用也備受人們青睞,對女性朋友來說,生活中如果把"醋意"發揮得恰到好處,可為自己帶來健康和美麗.

  空腹一匙陳醋,通便.許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在絕對不同程度的便秘.現代醫學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及多種絕對不飽和脂肪酸,可促進腸道蠕動,維持腸道內環境的生態菌群平衡,保持大便通暢.如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋,再喝上一杯涼開水,服用一周后即可見效.

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  睡前15毫升,減肥.減肥應該是女性朋友們的永恒話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸,可促進糖代謝,降低膽固醇,經常食用醋中所含的氨基酸,絕對不但可以消耗體內脂肪,還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,起到減肥效果.因此,想瘦身的朋友絕對不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋.

  白醋按摩,祛皺抗衰老.中醫認為,醋具有去淤生新的作用,對于改善皮膚的血液循環,促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用.現代研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用.晚上洗臉后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹,再以指腹輕輕按摩3—5分鐘,溫水洗凈即可.長期堅持,可幫助消除臉部細小的皺紋.手應該是女人的第二張臉,手部的護理也絕絕對不能忽視.洗手后,用白醋與水按照3:1的比例混合,均勻地涂抹在手上,保留5分鐘左右,再用清水洗掉.長期堅持,雙手會變得白皙、細嫩.

  熱醋泡腳,改善睡眠.中醫認為醋能活血散淤,用醋泡腳,能促進機體的血液循環、解除疲勞,幫助入睡.因此備受失眠困擾的朋友絕對不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠.洗澡時在浴缸中加入適量的醋,也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用.

  清洗坐浴,防婦科病.白醋具有殺菌作用,對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升,配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴.與其他婦科外用洗液相比較,用白醋洗后外陰濕潤、舒適、無干澀感及異味,尤其對中老年婦女效果更好.

  需要注意的應該是,醋絕對不宜大量飲用,特別應該是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人.此外,膚質敏感的朋友也要小心.